Μια plant-based διατροφή  βασίζεται κυρίως στην κατανάλωση μη ζωικών τροφών και ταυτόχρονο περιλαμβάνει μια μεγάλη ποικιλία θρεπτικών συστατικών, τα οποία πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι είναι το κλειδί για την υγεία...

Πολλές φορές ένα δροσιστικό αναψυκτικό με πάγο είναι τόσο ανακουφιστικό. Τα αναψυκτικά όμως και όλα τα ροφήματα που εμπεριέχουν επεξεργασμένη ζάχαρη σύμφωνα με μελέτες που έχουν γίνει κατά καιρούς, συμβάλλουν...

Έχεις σκεφτεί ποτέ να φτιάξεις smoothie με το πιο in συστατικό της εποχής;  Το αβοκάντο είναι μια πηγή βιταμινών, μετάλλων, λιπαρών και φυτικών ινών που κάνουν καλό στην καρδιά. Βοηθά ακόμα...

Ένα ζεστός καφές, ειδικά τώρα που έρχεται ο χειμώνας είναι το ιδανικό ξεκίνημα της ημέρας. Ο φρέσκος, μυρωδάτος, γευστικός καφές είναι η συνήθεια που αγαπάμε όλοι. Έχεις σκεφτεί ποτέ πόσο...

  Ποια γυναίκα δεν θέλει να διατηρείται τόσο νέα και όμορφη όσο αισθάνεται μέσα της; Τα βότανα είναι ο φυσικός τρόπος που χρησιμοποιείται εδώ και χρόνια για να ανατρέψει τα σημάδια...

  Τα φυτά εδώ και χρόνια χρησιμοποιούνται ως βάση σε ιατρικές θεραπείες. Η βοτανοθεραπεία έχει ερευνηθεί και οι προληπτικές και θεραπευτικές της ιδιότητες έχουν αποδειχθεί .Σου παρουσιάζουμε λοιπόν 5 βότανα που...

Είσαι ό,τι τρως λένε και το πρωινό σου είναι το βασικότερο γεύμα της ημέρας. Είναι αυτό που θέτει τις βάσεις για να μπορέσεις να συνεχίσεις δυναμικά και δημιουργικά, όπως και...

  Παρ΄όλο που όλα τα φρούτα είναι υγιεινά καθώς περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες, υπάρχουν κάποια που αν τα εντάξεις στη διατροφή σου θα συμβάλλουν στην απώλεια βάρους. Και αυτό...

Αν αισθάνεσαι το δέρμα σου ταλαιπωρημένο και το σώμα σου πρησμένο τα θρεπτικά συστατικά που εμπεριέχονται στο τσάι σίγουρα θα σε αναζωογονήσουν σε χρόνο μηδέν. Πάμε να δούμε λοιπόν ποιο...

Είναι μοβ, δροσερό, θρεπτικό και διαιτητικό. Αυτό το smoothie θα σε ταξιδέψει σε μέρη εξωτικά. Μάνγκο, βατόμουρα, πιτάγια και μπανάνα είναι ο must συνδυασμός που θα μαγέψει τον ουρανίσκο σου....