Αν και οι δύο διατροφές θεωρούνται plant-based  υπάρχουν κάποιες μικρές διαφορές μεταξύ τους. Ενώ η vegan διατροφή στερείται  εντελώς ζωικών προϊόντων, η vegeterian περιλαμβάνει προϊόντα ζωικής προέλευσης όπως γαλακτοκομικά, αυγά...

Σίγουρα γνωρίζεις πόσο θρεπτική είναι η μαύρη σοκολάτα και πόσο καλό κάνει στην καρδιά. Πάμε να δούμε λοιπόν μία εύκολη και γρήγορη vegan συνταγή για το  smoothie που θα λατρέψεις...

Σε 5 σημεία του πλανήτη – Ικαρία, Σαρδηνία, Okinawa (Ιαπωνία), Νικόγια (Κόστα Ρίκα) και Loma Linda (Καλιφόρνια) - στις λεγόμενες «Μπλε Ζώνες», οι άνθρωποι ζουν περισσότερο και έχουν χαμηλά ποσοστά...

Μία ερώτηση που απασχολεί όλους όσους θέλουν να χάσουν κιλά είναι «Πόσες θερμίδες πρέπει να χάνω την μέρα;». Σύμφωνα με έρευνες ένας ενδεικτικός αριθμός είναι οι 250 θερμίδες ημερησίως (όσο...

Για να είμαστε ξεκάθαροι αυτό είναι ένα γλυκό άμεσου δράσεως για τις περιπτώσεις που νιώθεις ότι δεν αντέχεις ούτε ένα λεπτό ακόμα χωρίς σοκολάτα και που φυσικά δεν θέλεις ή...

Όλοι το ίδιο παθαίνουμε! Μόλις ακούσουμε ότι μια συνταγή δεν έχει ζάχαρη ψάχνουμε να βρούμε πώς γίνεται. Αυτό είναι καλό γιατί σημαίνει ότι έχουμε αντιληφθεί πόσο λίγη αξία έχει για...

Στη μαγειρική δεν είμαι καθόλου ειδική και γι αυτό για να είμαι ειλικρινής δεν περίμενα ποτέ ότι θα μου ζητούσατε τη συνταγή για το banana bread που φτιάξαμε με τη...

Μειώστε τη ζάχαρη Ακόμα κι αν σκέφτεστε να φάτε ακόμα ένα κομμάτι από εκείνο το λαχταριστό κέικ σοκολάτας με την ευχή η σοκολάτα αυτή τη φορά να σας δώσει ενέργεια,...

Λίγο ή πολύ, όλοι μας έχουμε νιώσει κάποια στιγμή αυτό το άκρως ενοχλητικό αίσθημα του φουσκώματος στο στομάχι. Κάποιες φορές μπορεί απλώς να φάγαμε λίγο παραπάνω, ενώ κάποιες φορές το...