Μια plant-based διατροφή  βασίζεται κυρίως στην κατανάλωση μη ζωικών τροφών και ταυτόχρονο περιλαμβάνει μια μεγάλη ποικιλία θρεπτικών συστατικών, τα οποία πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι είναι το κλειδί για την υγεία...

 Αν έχεις βαρεθεί τις κλασικές συνταγές μπισκότων, τα vegan μπισκότα με lime καρύδας χωρίς γλουτένη είναι κάθε άλλο παρά συνηθισμένα. Όχι μόνο είναι νόστιμα, είναι γεμάτα οφέλη για την υγεία...

Αν και οι δύο διατροφές θεωρούνται plant-based  υπάρχουν κάποιες μικρές διαφορές μεταξύ τους. Ενώ η vegan διατροφή στερείται  εντελώς ζωικών προϊόντων, η vegeterian περιλαμβάνει προϊόντα ζωικής προέλευσης όπως γαλακτοκομικά, αυγά...

Σίγουρα γνωρίζεις πόσο θρεπτική είναι η μαύρη σοκολάτα και πόσο καλό κάνει στην καρδιά. Πάμε να δούμε λοιπόν μία εύκολη και γρήγορη vegan συνταγή για το  smoothie που θα λατρέψεις...