Μια plant-based διατροφή  βασίζεται κυρίως στην κατανάλωση μη ζωικών τροφών και ταυτόχρονο περιλαμβάνει μια μεγάλη ποικιλία θρεπτικών συστατικών, τα οποία πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι είναι το κλειδί για την υγεία...

Το ταξίδι της ζωής μέσα από ένα ώριμο μονοπάτι, είναι συνήθως δύσκολο.  Όπως ένα παιδί αποφεύγει το εμβόλιο, έτσι συχνά αντιστεκόμαστε στα μαθήματα ανάπτυξης και βελτίωσης του χαρακτήρα μας. Ίσως...

  Οι καθημερινές συνήθειες, ο τρόπος ζωής, το περιβάλλον, οι ορμόνες και η κληρονομικότητα είναι οι παράγοντες που  συμβάλλουν στη μείωση ή στην αραίωση. Οι λιγότερο παρεμβατικές θεραπείες και οι μακροπρόθεσμες...

  Το «work from home» έχει μπει για τα καλά στις ζωές όλων τα τελευταία 2 χρόνια. Πολλοί από εμάς έχουμε ασυνείδητα αυξήσει τα ωράριά μας. Είμαστε καθ’ όλη την διάρκεια ...

  Δεν υπάρχουν κανόνες για το πώς θα είσαι πιο ευτυχισμένος. Ο καθένας επιλέγει τους δικούς του τρόπους, συνήθειες και διεξόδου. Εμείς απλά θα σου προτείνουμε 5 μικρές καθημερινές πρακτικές που...

  Αν υπάρχει ένα πράγμα που συνειδητοποιήσαμε τα τελευταία 2 χρόνια είναι πόσο έντονη μπορεί να γίνει η μοναξιά. Ακόμα και η καθημερινή αλληλεπίδραση με γείτονες και φίλους πολλές φορές δεν...

Μια υγιής σχέση δεν βασίζεται μόνο στις στιγμιαίες απολαύσεις αλλά σε βαθύτερες ουσιαστικές στιγμές και συναισθήματα. Ας δούμε κάποιους τρόπους που θα σε βοηθήσουν να βελτιώσεις την σχέση σου έχοντας...

Ποια γυναίκα δεν θέλει σε κάθε της έξοδο να χαρακτηρίζεται από λάμψη και κομψότητα; Δεν χρειάζεται όμως πάντα το budget να είναι ιδιαίτερα υψηλό για να πετύχεις ένα elegant style....

Η μέρα σου μπορεί να γίνει καλύτερη, όταν εσύ φροντίζεις να ξεκινάει όμορφα. Άλλωστε η αρχή είναι το ήμισυ του παντός λένε. Πάμε λοιπόν να δούμε 4 συνήθειες που μπορείς...

Δεν χρειάζεται να νιώθεις ότι τα πράγματα δεν πάνε καλά στη ζωή σου για να θες να την κάνεις καλύτερη. Υπάρχουν κάποια mind sets που αν τα υιοθετήσεις θα σε...