Ακόμα κι αν είσαι από αυτούς που δεν ζηλεύουν σίγουρα έχεις νιώσει αυτό το συναίσθημα μια φορά ή και παραπάνω. Είναι ένα απολύτως φυσιολογικό συναίσθημα.Κανένας θεραπευτής όμως δεν μπορεί να...

Για πολλά χρόνια είχε επικρατήσει ότι ο Άλμπερτ Αϊνστάιν είχε πει το εξής ρητό «Εάν η μέλισσα εξαφανιστεί από την επιφάνεια της Γης, ο άνθρωπος δεν θα είχε περισσότερα από...

Οι σχέσεις δημιουργούνται για να μας κάνουν ευτυχισμένους, να μας προσφέρουν ψυχική υγεία και ηρεμία. Πολλές φορές όμως τα πράγματα δεν είναι όπως τα φανταζόμαστε ή αρχίζουν να αλλάζουν με...

  Το «work from home» έχει μπει για τα καλά στις ζωές όλων τα τελευταία 2 χρόνια. Πολλοί από εμάς έχουμε ασυνείδητα αυξήσει τα ωράριά μας. Είμαστε καθ’ όλη την διάρκεια ...

  Σχεδόν όλοι μας έχουμε έρθει σε επαφή με κάποιο άτομο το οποίο έχει παθητική επιθετική συμπεριφορά. Τα άτομα αυτά εκφράζουν με έμμεσους τρόπους τα αρνητικά τους συναισθήματα. Δεν συμπεριφέρονται δηλαδή...

  Συμβαίνει συχνά να ερχόμαστε σε αντιπαράθεση ή να διαφωνούμε με κάποιον.  Αυτό είναι φυσιολογικό καθώς ο κάθε άνθρωπος έχει διαφορετικές απόψεις και διαφορετικό τρόπο αντίληψης των πραγμάτων. Οι συζητήσεις συχνά...

  Δεν υπάρχουν κανόνες για το πώς θα είσαι πιο ευτυχισμένος. Ο καθένας επιλέγει τους δικούς του τρόπους, συνήθειες και διεξόδου. Εμείς απλά θα σου προτείνουμε 5 μικρές καθημερινές πρακτικές που...

Το συκώτι είναι απαραίτητο για τη ζωή. Είναι υπεύθυνο για λειτουργίες όπως η αποτοξίνωση, η σύνθεση πρωτεϊνών και η παραγωγή βιοχημικών ουσιών που είναι απαραίτητες για την πέψη των τροφών. Παίζει κυρίαρχο ρόλο στη...

Είναι αδύνατον να μη νιώθουμε συναισθήματα, καμιά φορά και δυνατά, ανάλογα με τις καταστάσεις που αντιμετωπίζουμε. Κάτι τέτοιο είναι ανθρώπινο και φυσιολογικό. Όμως, πολλές φορές, βιώνουμε κάποιο συναίσθημα με τρόπο...

Για να χτιστεί μια υγιής σχέση, το σίγουρο είναι ότι θέλει πολλή δουλειά. Χρειάζεται αγάπη, εμπιστοσύνη και σεβασμό. Για να επιβιώσει όμως πρέπει να αναπτυχθεί μία αίσθηση συναισθηματικής ασφάλειας. Είναι απαραίτητο...