Όλο και περισσότεροι άνθρωποι μιλούν για αυτήν την «ορμόνη της ευτυχίας» που ονομάζεται σεροτονίνη, αφού αυτή η φυσικά παραγόμενη σωματική χημική ουσία έχει γίνει τόσο δημοφιλής. Τι είναι λοιπόν αυτή...

Υπάρχει μια σύνδεση μεταξύ του ανθρώπινου εγκεφάλου και των συναισθημάτων , την οποία μπορείς να εκμεταλλευτείς για να μάθεις να είσαι πιο ευτυχισμένος. Το μεταιχμιακό σύστημα είναι το τμήμα του εγκεφάλου που ελέγχει τα συναισθήματα,...

Το προσδόκιμο ζωής των ανθρώπων ηλικίας 77 ετών αθροίζεται σε περίπου 4.000 εβδομάδες.  Ζούμε σε έναν κόσμο άπειρων εισροών-μηνύματα, εργασία, απαιτήσεις, υποχρεώσεις. Δεν υπάρχει τέλος σε τίποτα από αυτά και...

  Δεν υπάρχουν κανόνες για το πώς θα είσαι πιο ευτυχισμένος. Ο καθένας επιλέγει τους δικούς του τρόπους, συνήθειες και διεξόδου. Εμείς απλά θα σου προτείνουμε 5 μικρές καθημερινές πρακτικές που...