Μια plant-based διατροφή  βασίζεται κυρίως στην κατανάλωση μη ζωικών τροφών και ταυτόχρονο περιλαμβάνει μια μεγάλη ποικιλία θρεπτικών συστατικών, τα οποία πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι είναι το κλειδί για την υγεία...

Αν και οι δύο διατροφές θεωρούνται plant-based  υπάρχουν κάποιες μικρές διαφορές μεταξύ τους. Ενώ η vegan διατροφή στερείται  εντελώς ζωικών προϊόντων, η vegeterian περιλαμβάνει προϊόντα ζωικής προέλευσης όπως γαλακτοκομικά, αυγά...