Ένα υγιεινό σνακ είναι πάντα η απάντηση στη λιγούρα που μας πιάνει ανάμεσα στα γεύματα. Εάν δεν θέλεις να «σπάσεις» τη διατροφή που ακολουθείς, αλλά να κρατήσεις ενεργό τον μεταβολισμό σου και να γεμίσεις ενέργεια, τα energy balls είναι ακριβώς ό,τι χρειάζεσαι. Έτσι θα νιώσεις κορεσμό και θα ανταπεξέλθεις στις υπόλοιπες ασχολίες σου.

Μία τέτοια εύκολη συνταγή μας έδειξε και ο Δημήτρης Μακρυνιώτης στο Dot. Συγκεκριμένα, ο ζαχαροπλάστης μας έφτιαξε τη βασική συνταγή για να φτιάξουμε energy balls. Σε περίπτωση που εσύ όμως έχεις τη διάθεση να πειραματιστείς μπορείς να προσθέσεις και άλλα υλικά όπως είναι οι ξηροί καρποί.

Ποια είναι τα υλικά που θα χρειαστείς;

200γρ Χουρμάδες χωρίς κουκούτσι

100γρ Φυστικοβούτυρο

20γρ Κακάο

300γρ Βρώμη

Τριμμένο Φουντούκι για το πασπάλισμα

Εκτέλεση:

Σε μίξερ αναμειγνύουμε τους χουρμάδες, το φυστικοβούτυρο, το κακάο και την βρώμη μέχρι να δέσουν.

Το πλάθουμε σε μπαλάκια και τα βουτάμε στο τριμμένο φουντούκι να πάει παντού.

Παρακάτω μπορείς να δεις αναλυτικά τη συνταγή όπως μας την έδειξε ο Δημήτρης Μακρυνιώτης στο Dot.